こんばんは、 フルチンことFruitinpoZamuraiです。 急に夏の温度になりましたね、この温度やと外に出て何かやるのは難しい気温ですね。 昨日 起床 7:00 歯磨き 7:05 散歩 7:10 出発 7:40 始業 9:00 終業 19:00 帰宅 20:00 配信 21:00 外出 23:45 筋トレで背…